hu hu ha , zimą masujemy - dobre zestawienie + dawkowanie? - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 356

co do placebo to faktycznie powiem Ci, że masz rację, coś tym jest hehehe ;) jeżeli chodzi o całą otoczkę czyli dieta, siłka itp to wszystko jest 'mmm' więc tu bardziej chodzi o typowy dobór produktów, no ale jakbym jednak się posunął do tego mono + no shotgun + cp to by była typowa strata kasy?;> oczywiście mógłbym dorzucić jakieś bcaa do tego na regeneracje

...

_Lukasz_K_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 779 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11356

Strata kasy by nie była - tak czy inaczej cykl byłby udany:) Więc jeśli masz ochotę i nie liczysz każdego miedziaka, to śmiało jedź tak jak pisałeś:) Psychika też jest ważna, jeśli nawet nie ważniejsza od realnego działania suplementu:) Jak to mawia Kai "Mind is everything". I jeśli chodzi o ten sport, to faktycznie jest w tym sporo racji:)
BCAA zawsze można dorzucić chociaż w czasie okołotreningowym nawet na masie, więc czemu nie:)

SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO - JEDNYM SŁOWEM - VITALMAX!!!

Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! www.atleta.pl
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!

Zapraszam do śledzenia mojego TESTU: Droga do PP 2010 z VITALMAXEM!!!
http://www.sfd.pl/TEST:_DROGA_DO_PP_2010_z_VITALMAXEM!!!-t646535.html

...

t0jesthard

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 356

no właśnie tu chodzi też o nastawienie, po prostu pewnie bym się czuł jakbym jechał tak jak ja to widzę, psychika na pewno pomaga osiągnąć cel, i nawet jak po pewnym już pułapie jest to 'wydaje mi sie' to lepsze takie wydaje mi sie niz sie zamulic eheh ;)) a jeżeli chodzi o kasę to mogę sobie pozwolić, cp czy też mono nie jest tragicznie drogi a od grudnia zamierzam cisnąć więc na pewno dam radę ;) co do bcaa to dwie puchy Activlab BCAA Xtra by wystarczyły?

...

_Lukasz_K_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 779 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11356

Też tak kiedyś miałem z tymi połączeniami, korzystaj więc póki wciąż na to patrzysz od tej strony, bo kiedyś Ci przejdzie:)
Co do BCAA, to wystarczy:) Ewentualnie pomyśl nad Xtend zamiast Activa, jeśli nie szkoda Ci kilku złotówek więcej:)

Zmieniony przez - _Lukasz_K_ w dniu 2010-11-05 11:16:11

...

t0jesthard

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 356

no właśnie wole teraz póki dietę itp trzymam jak należy wszystko, kiedyś mogą dojść większe 'zajęcia' no i nie na wszystko będzie tak czasu, a teraz jestem typowo oddany i chce to wykorzystać jak najlepiej ehe ;) czyli teraz ogólnie taką małą rozpiskę mi to pomóż stworzyć :P

DT:
na czczo: Vitalmax MONO 5g (można spokojnie z wodą czy w dextro się zaopatrzyć?;d)
30min przed treningiem: 23g no shotgun
BCAA - w jakich porach około treningowo?
30min po treningu - CP 10g

DNT:
na czczo: Vitalmax MONO 5g
okolice treningu: 10g CP

si?:P

...

_Lukasz_K_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 779 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11356

Może być, z tym, że CP pij od razu bezpośrednio po treningu. Nie musisz czekać 30 minut. Dextro niepotrzebne, z wodą normalnie możesz albo sokiem, nie ma różnicy.
BCAA, jeśli masz dobrą dietę to daj 1 porcję przed (razem z Shotgunem możesz) i 1 po treningu (razem z CP). W DNT możesz ewentualnie zarzucić jedną porcję rano z kretką.

...

t0jesthard

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 356

okej już mam to bardziej ogarnięte ;) a co do cyklu to ciągnąć to do samego końca? bo CP te 8tyg da rade, a no shotgun z 9pociągnie więc jechać go do końca z mono już?

...

_Lukasz_K_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 779 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11356

Tak, jedź Shota do końca z mono:) Ale pewnie i tak nie starczy Ci na tak długo jak planujesz, bo w pewnym momencie być może będziesz musiał zwiększyć dawkę Shota o 0,5 lub 1 porcję, żeby go czuć, choć może i nie będzie takiej potrzeby. Zobaczysz jak wyjdzie w praniu:) Tak czy inaczej, ciągnij wszystko do końca:)

Zmieniony przez - _Lukasz_K_ w dniu 2010-11-05 11:32:41

...

t0jesthard

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 356

no okej tak jak mówisz wyjdzie w praniu ;) no dobra to wielkie dzięki za niezbędną pomoc, mam nadzieję że będę równie dobrze zadowolony z cyklu jak i z tej pomocy ;d jeszcze raz dzięki ;)

...