Kostka.

Witam . Dokładnie 11 miesięcy temu skręciłem dośc poważnie kostkę.Nie mogłem sobie pozwolic na przerwę. Po 10 dniach wróciłem na parkiet aby pomoc wywalczyc awans. Nie byłem z tym u lekarza pojechałem tylko na zabieg dzięki któremu stanąłem na nogi . Grałem w stabilizatorze . Od jakiegoś czasu moja kostka jest na tyle słaba ze sama na prostej drodze potrafi wyskoczyc i wskoczyc w staw. Strasznie mi cos przeskakuje (strzela). Mam więc pytanie czy jest to cos powaznego ? czy czeka mnie jakas dłuższa przerwa ? nie trenuje od tygodnia i jak na razie 0 poprawy. pozdrawiam.

co to byl za zabieg?

Cos takiego jak rozbijanie tej całej opuchlizny jakimś urządzeniem takim który się przykłada i to jakby strzela i obbija sie od kości aż czuc ale naprawde pomogło.

Juz wiem . Była to elektroterapia

Więzadła, które stabilizują staw skokowy są słabe, dla tego wyskakuje Ci ona. Musisz wzmocnić mięśnie w obrębie stawu skokowego, aby wyskakiwanie kostki wyeliminować. Idź z tym do lekarza, powinien dać Ci skierowanie na rehabilitację.

warto takze isc do dobrego ortopedy.