Angelu
Witam. Jestem początkujący, mam 18 lat, 185cm wzrostu i 78kg. Już dość się naczytałem o tym, jak ważna jest dieta by były efekty na siłowni. Tak więc chcę rozpocząc dietę. Słyszałem, że najlepsza jest wysokobiałkowa. Chciałbym się dowiedzieć od was coś o tej diecie.
Chciałbym również zauważyć, iż jestem zależny od rodziców, a szczególniej od mamy, a wiecie jak to jest czasami z nią :D
Jakie posiłki, w jakich itp. Jestem w tym ciemny, próbowałem coś poczytać w necie ale nie za bardzo kumam. Mam nadzieję, że wy mi coś tu poradzicie na 'chłopski rozum' ;)
P.S. Nie orientuje się w jakiś liczbach, liczeniu itp. :/
Chciałbym również zauważyć, iż jestem zależny od rodziców, a szczególniej od mamy, a wiecie jak to jest czasami z nią :D
Jakie posiłki, w jakich itp. Jestem w tym ciemny, próbowałem coś poczytać w necie ale nie za bardzo kumam. Mam nadzieję, że wy mi coś tu poradzicie na 'chłopski rozum' ;)
P.S. Nie orientuje się w jakiś liczbach, liczeniu itp. :/
Krzysztof Piekarz
Mksuzii
