SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siłka, Dieta

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1502

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez TomQ-MAG z działu Diety SFD.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 107
Witam. Jestem początkujący, mam 18 lat, 185cm wzrostu i 78kg. Już dość się naczytałem o tym, jak ważna jest dieta by były efekty na siłowni. Tak więc chcę rozpocząc dietę. Słyszałem, że najlepsza jest wysokobiałkowa. Chciałbym się dowiedzieć od was coś o tej diecie.

Chciałbym również zauważyć, iż jestem zależny od rodziców, a szczególniej od mamy, a wiecie jak to jest czasami z nią :D
Jakie posiłki, w jakich itp. Jestem w tym ciemny, próbowałem coś poczytać w necie ale nie za bardzo kumam. Mam nadzieję, że wy mi coś tu poradzicie na 'chłopski rozum' ;)

P.S. Nie orientuje się w jakiś liczbach, liczeniu itp. :/
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1068
Poczytaj trochę działy podwieszone a dowiesz się wszystkiego. ułoż dietę a ludzie ewentualnie zrobią ci poprawki.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kondycja

Następny temat

Niezdrowa dieta na masę??

WHEY premium