kooteK92
Ale jakich efektow oczekujesZ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32920
...
Napisał(a)
gregx6
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2764
Większej siły,masy i lepszej rzeźby
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32920
Na poczatku kazdym planem cos tam osiagniesz. Lecz w dalszej perspektywi enie wroze zbytnio efektow.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2764
Czyli wedlug ciebie zamiast wykonywać pompki,podciaganie itp lepiej iść poćwiczyć na siłowni?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32920
NIe tylko wg mnie :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2764
Ale troszkie sie obawiam o wzrost bo jak na 15.7 lat i mam 170 cm to mało jeśli już bym miał pójść na siłownie to wszystkie ćwiczenia na leżaca i siedząco...czy taki rodzaj treningu sie oplaca?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32920
Czemu na lezaco lub siedzaco?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2764
ponieważ stojac moge obciążać kregosłup a to moze spowodowac spowolnienie wzrostu itp
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32920
Siedzac tez mozesz, czesto nawet i bardziej niz stojac.. i?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2764
To jakich ćwiczeń mam unikać w moim wieku?
