Bóle mięśni po alkoholu

Witam

Mam taki problem zawsze po spożyciu niewielkiej ilości alkoholu zaczynają mnie boleć wszystkie mięśnie tak jakbym miał zakwasy na całym ciele i dosłownie czuje jak alkohol rozchodzi się po moim ciele. Ktoś mi kiedyś powiedział, że mogę mieć za gęstą krew, ale sam nie wiem. Czy to może mieć jakieś skutki uboczne?

Z góry dzięki za odpowiedź.

Wiele osób od czasu do czasu sięga po alkohol. Okazja i powód zawsze się znajdzie: a to wyjście z kumplami do pubu, czyjeś urodziny, narodziny dziecka, imieniny, święta, spotkanie po latach czy też dla zrelaksowania się po ciężkim tygodniu pracy.

1. 1. Wpływ alkoholu na organizm
2. 2. Alkohol a trening
3. 3. Alkohol a dieta

Wpływ alkoholu na organizm

Bez względu na rodzaj trunku - wódka, piwo czy wino - trasa, którą pokonuje alkohol jest identyczna: żołądek -> jelito cienkie, skąd zostaje wchłonięty do krwiobiegu i krążąc po całym organizmie przechodzi barierę krew-mózg, wpływając na wiele organów w naszym ciele.

Alkohol negatywnie wpływa na:
- koordynację ruchową
- pamięć (“urwany film”)
- widzenie
- racjonalne myślenie i podejmowanie decyzji
- funkcje wątroby
- funkcje mózgu
- sferę emocjonalną - odczuwanie empatii
- sen - prowadzi do zaburzeń
- układ hormonalny - nieprawidłowe wydzielanie testosteronu u mężczyzn
i wiele innych.

Alkohol a trening

W kontekście pracy nad formą sportową alkohol spożywany w większych niż symbolicznych ilościach ma znaczny wpływ na zmniejszenie możliwości wysiłkowych.
Powoduje spadek siły izometrycznej oraz ekscentrycznej.
Regularne spożywanie alkoholu wraz z oralnymi środkami farmaceutycznymi może prowadzić do niewydolności wątroby.

Alkohol a dieta

Oprócz skutków ubocznych związanych stricte z treningiem na siłowni, warto zaznaczyć, iż każdy rodzaj alkoholu dostarcza dodatkowych kalorii. Fakt jest taki, że część energii, pochodząca z alkoholu, rozpraszana jest w organizmie w postaci ciepła - efekt termogenny alkoholu. Szczególnie alkohol wysokoprocentowy wykazuje takie właściwości, np. wódka.
Kieliszek (50ml) wódki dostarcza ok. 100kcal, biorąc pod uwagę, że część jest rozpraszana w postaci ciepła - to nie jest wysokokaloryczna. Jeśli jednak nie pijemy jej “na czysto”, a w postaci kolorowych drinków z syropem cukrowym i sokiem, to mamy już prawdziwą bombę kaloryczną. Kilka takich drinków, do tego przekąski - chipsy, słone paluszki, solone orzeszki - i bilans kaloryczny znacznie przekroczony.

Podsumowanie
Sporadyczne spożywanie alkoholu nie musi mieć negatywnych następstw o ile nie wypijamy go w dużych ilościach i z kalorycznymi dodatkami.

Do poczytania:
https://www.sfd.pl/Czy_powinno_się_robić_przerwy_od_siłowni_-t824867.html
https://www.sfd.pl/co_zjeść_przed_meczem-t348018.html
https://www.sfd.pl/Czy_dobrze_jest_chodzić_na_siłownie_codziennie__-t119044.html 

Od kiedy? Węzły chłonne również bolą?

W sumie od dawna już tak mam, ciężko powiedzieć czy węzły chłonne też poprostu całe ciałe głowa itp. Zawsze tak mam na poczatku picia po kilku kieliszkach czy piwie dwóch, jak już wypije więcej to przechodzi.

Wiesz co, ja nic nie sugeruje ale się nad tym zastanowiwszy>>
krew składa się nie tylko z plazmy (ang. plasma) ale z dodatkowych składników typu woda itp..
Jesteś pewien ze uzupełniasz ja wystarczająco

No bo sam pomysł:
Alkohol powoduje odwodnienie, ty ćwiczysz wiec woda w twoim organizmie i tak już pewnie czasami masz niedostatki, i do tego jak się napijesz to organizm odprowadza wodę od mięśni aby utrzymać funkcje życiowe i abyś nie dostał przegrzania organizmu;D
I oto viola - ból mięśni :D

Ale to tylko sugestia i nie pewna odpowiedz, może ktoś poprawi a może ktoś przyzna racje :D;p

stawy tez bola?

idz do lekarza niech zrobi jonogram, mozliwe ze masz kwasice ktora nasila alkohol i moze dawac takie objawy, pomyslalem tez o dnie moczanowej hmm

to jest takie dziwne nie można określić czy tylko stawy centralnie to jest takie uczucie jakbym miał na cały ciele zakwasy na głowie, nie da sie tego lepiej wytłumaczyć całę ciało w zakwasach ale to tylko po np kieliszka jak pije dalej to spoko tak jakby ten alkohol musiał sie przyswoić.

No to jak spoko to nie ma problemu.

heheh alkohol wypłukuje magnez
albo nie pić albo skurcze:)

Trzeba sporo łoić albo mieć spore niedobory aby od jednorazowego wypicia mieć objawy. Gość pewnie po kielichu ma taką reakcje do momentu aż alko rozluźni i dalej jak sam wspomniał już nie ma problemu.

Ciekawi mnie czy jeszcze ktoś chce ciągnąć ten wątek.
Bule mięśni i stawów po wypiciu alkoholu i nie tylko.
Kolega napisał, żeby zrobić jonogram , może to być kwasica, czy ktoś ma jeszcze jakieś inne pomysły - jakie badania należy wykonać, - u mnie wystarczy, że wypiję cztery piwa i mam przez tydzień ból ciągły mięśni przede wszystkim łydek i mięśni rąk.