SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POMOCY BóLE MIęśNI

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 20175

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez -Baca- z działu Piłka Nożna. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 70
mam taki problem od kilku tygodni a może nawet od miesiąca strasznie bolą mnie mięśnie w nogach(w łydkach i udach)Nie wiem co mi dolega raczej nie wygląda to na zakwasy bo kiedyś to przechodziłem- to bolało zawsze po treningu lub meczu jeden góra dwa dni, a teraz bolą mnie na codzień. Wstając rano czuje sie jakbym był po 2 meczach. myślałem ze mogło to być spowodowane przeciążeniem na treningach bo teraz w okresie zimowym strasznie dostawaliśmy w d... na treningach. Tak wiec postanowiłem zrobić sobie przerwę 1,5 tyg i ku zdziwieniu mięśnie nadal mnie bolą, może mam jakiś niedobór witamin??biorę regularnie magnez ale jak na razie nie pomaga. może powinienem pójść do lekarza ale teraz pytanie do jakiego?? bo co mi lekarz ogólny może powiedzieć,a może potrzebuje zrobić jakieś badania?proszę o pomoc z góry wielkie dzięki za każdą odpowiedz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 317 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1000
witam, magnez bierz dalej, zrób badania krwi bo faktycznie to dziwne ze po 1,5 tygodnia mięśnie dalaj cie bolą,kup sobie jakies witaminki i minerały w aptece i zgłoś sie narazie do zwykłago lekarza w celu przeprowadzenie badania krwi pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15854 Napisanych postów 64540 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 548900
Może problem wynika z intensywności.
Próbowałeś robić przerwę?
Dać odpocząć stopom / nogom...

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 70
W sumie oprócz tego 1,5 tyg to nie praktycznie po skończeniu sezonu jesiennego grałem na hali aż do rozpoczęcia treningów w przerwie zimowej.Teraz jestem zmuszony pauzować tak wiec myślę ze pomoże a oprócz tego wyczytałem ze rozciąganie we własnym zakresie w domu tez pomaga.
Dziekuje za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2
bardzo mozliwe ze masz braki potasu jak ja miałem juz dwukrotnie .Po cięzkiej pracy i po lekach moczopednych np wystyarczy ze bierzesz leki obnizajace cisnienie czy regulujace cisnienie .Na pewno podstawa jest tez brak magnezy który trzeba czesto brac jak sie na dodatek pije duzo kawy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2
zapomniałem dodac ze ja wykurowałem sie bez leków potasowych a pomidorami i sokiem pomidorowym i dietą np miesa gotowane -zero pasztetów drobiowych i innch -jak juz to rybne za wyjatkiem makreli .smazonych i wedzonych .Pieczone moga byc ale bez tłuszczu.Poczujesz sie jak nowo narodzony
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Interpretacja

Następny temat

Naciągnięte żebra - pomocy!

Fruzelina