dzięki za pomoc :)
...
PO pierwsze ćwiczy się całe ciało po 2 ABS i 16w to g****. Ćwiczy się raz w tygodniu brzuch więc jak nie wiecie to nie piszcie chłopaki głupot który i tak ma nasrane we łbie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!