Takee
Moze zanalazlby sie ktos kto podczas rzucania palenia mial bezsennosc i znalazl jakis sposob zeby sie wysypiac bylbym bardzo wdzieczny.
Nie pale od okolo 2 miewsiecy (palilem 5 lat). na poczatku bylo nawet latwo nie ciaglo mnie itp (mam plastry niquitin 21mg). ale od kilku tygodni budze sie w nocy, CALY CZAS MAM SNY i to koszmary i zwykle takie, rano ciezko mi wstac i czuje sie jakbym wlasnie skonczyl 12 godzinna prace na budowie. Doktor mi powiedziala ze z czasem to minie ale na ten czas potrzebuje cos wspomagajacego spanie, z ciezarow zamiast na wieksze to schodze na mniejsze bo wyczerpany jestem. nie chce zadnych tabletek nasennych bo skoro to ma minac za jakis czas to nie chce sie od tego uzaleznic (bo podobno latwo o to).
Nie pale od okolo 2 miewsiecy (palilem 5 lat). na poczatku bylo nawet latwo nie ciaglo mnie itp (mam plastry niquitin 21mg). ale od kilku tygodni budze sie w nocy, CALY CZAS MAM SNY i to koszmary i zwykle takie, rano ciezko mi wstac i czuje sie jakbym wlasnie skonczyl 12 godzinna prace na budowie. Doktor mi powiedziala ze z czasem to minie ale na ten czas potrzebuje cos wspomagajacego spanie, z ciezarow zamiast na wieksze to schodze na mniejsze bo wyczerpany jestem. nie chce zadnych tabletek nasennych bo skoro to ma minac za jakis czas to nie chce sie od tego uzaleznic (bo podobno latwo o to).
Manchester Leci 4 rok kiedy ja tutaj, to zupelnie inny swiat lecz ma polskosc nie zatruta,
I wciaz pamietam skad jestem bo dba o to moje serce, moj dom moja ziemia gdzie stawialem kroki pierwsze
Krzysztof Piekarz
i po rzuceniu, na początku po prostu jak sie kładłem to mi sie chciało okropnie jarać, i problem polegał na tym by to opanowac i sie skupić na spaniu 
po jakimś czasie "głód" był coraz mniejszy, aż do dziś gdy jestem całkowicie osobą niepalącą. Ale czy ma to jakiś wpływ na organizm "od środka" nie mam pojęcia.
krzykacz
