dubik123
dawka jest między 100-200g 2-3 razy dziennie. Jestem młody więc jem 1 godzinkę przed treningu (ale po obiedzie
) 100g w 150 ml WODY oraz po treningu jakieś 10 100g w 150ml. Więc wychodzi jakieś 3000 mg dzienniez z samego gainka
) 100g w 150 ml WODY oraz po treningu jakieś 10 100g w 150ml. Więc wychodzi jakieś 3000 mg dzienniez z samego gainkaJedność, lojalność to braterstwa warunek.
gienus12
TomQ-MAG
