kres2
co do bicepsu to w sumie racja i będę robił raz w tyg. ale klatkę mam już w ogóle najsłabszą i dlatego chciałem robić 2 razy w tyg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
101
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349881
Pisz w jednym poscie.
Czy napewno jest sens trenowania klatki i bicepsa 2x w tyg.? Patrzac na podejscie chyba nie.
Jak z technika?Jaki poprzedni plan?
Czy napewno jest sens trenowania klatki i bicepsa 2x w tyg.? Patrzac na podejscie chyba nie.
Jak z technika?Jaki poprzedni plan?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
101
Nie no racja co do bicepsu to za dużo , nie przemyślałem ze bardzo tego. Poprzednio ćwiczyłem każdą grupe 2 razy w tyg. Technika ćwiczeń dobra.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1819
poczytaj podwieszone artykuły masz tam wszystko opisane ile serii itp.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pytane o ćwiczenia !!!!! Z planu WODYNA !!!!
Następny temat
,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35
