SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Mięśnie karku

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: mięśnie , karku

Ilość wyświetleń tematu: 754

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 376 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5115

Witam wszystkich Mam do was pytanie. Co myślicie o ćwiczeniu karku? I jeszcze jedno czy znacie jakieś efektywne ćwiczenia na kark,najlepiej z filmikiem.
Pozdro

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17(w Grudniu)

Waga: 60

Wzrost: 177

Cel treningowy: Masa

Staż treningowy na słowni: Tak na poważnie 7 miesięcy

Uprawiane inne sporty: Brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full

Dieta: jest

Przeciwskaznania medyczne: Lekka kifoza

Zażywane suplementy: Nie

Zawsze na prawo!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 191 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2532

szrugsy przede wszystkim.

Zmieniony przez - abcdabcd77 w dniu 2010-09-19 19:59:44

dawaj, nie p******.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 376 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5115

Ok dzięki. Szrugsy to znam robiłem kiedyś. A jakieś inne ćwiczenia? Pozdro

Zawsze na prawo!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dwubój

1

Następny temat

Rozpiska treningów-pomocy!

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły