Ofset1
Witam, mam pytanie. Czy w a6w w pierwszym ćwiczeniu robi się 6 powtórzeń na jedną nogę czy ogólnie 6 powtórzeń ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
174
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
143
6 powtórzeń na jedną noge
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
174
Dziękuje :D
...
Rain_Man
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5082
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18700
Jak chcesz coś konkretnego osiągnąć to zacznij ćiczyć ABS II zamiast A6W.
Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.
Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
174
Narazie skupię się na a6w jednak :) Nie mam sprzętu do ABS
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52122
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
To moze wiecej poczytaj o treningu brzucha zanim zmarnujesz 42 dni treningu.
Cwicz madrze i korzystaj z wiedzy zawartej na forum.
Cwicz madrze i korzystaj z wiedzy zawartej na forum.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5082
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18700
koszt drążka potrzebnego do wykonywania ABS II ok. 20-30 zł.
Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.
Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
plan na mase-prosze pomóżcie ułożyć
Następny temat
Trening 3x w tygodniu + dieta do oceny!
