Siłownia u Blonka

bardzo fajnie to rozplanowałeś
sog;)

pochwale sie nowymi zakupami;P sprzet kupilem uzywany i zaoszczedzilem na tym okolo 400zl;)) a sklad nowych rzeczy wchodzi (wszytsko firmy KELTON) ławka Trytona + wyciag do ławki HZ4(starszy model) + modlitewnik na biceps z oparciem HZ5 +
maszyna na prostowniki grzbietu PM16(starszy model) + kierownica do wyciagu dolnego(chyba firmy MARBO SPORT) ogolnie jestem zadowolony z tego sprzetu fajnie sie cwiczy;))

ławeczka z wyciagem jeszcze linka nie jest zalozona dowyciagu bo narazie nie jest uzywany;P odrazu zmienilem kolka na metalowe i grubsza linke na 6 dzieki temu bede mogl zakladac wiekszy ciezar;))

sorki ze odwrotnie tutaj macie juz normalnie;))

a tutaj trenuje bica;PPP wykorzystalem stojaki ktore mialy byc pod sztange i wsunalem tam nowo nabyty modlitewnik;) bardzo fajnie sie cwiczy a najlepiej jedna reke hantelka;))

jeszcze ławka na prostowniki grzbietu;))

mozecie juz komentowac i doradzac mi co moge jeszcze tam zmienic lub dodac;)) w planach mam zamiar zrobic stałe hantle laweczke do brzuszkow zawieszana na tych prowadnicach co sa na scianie;) jeszcze mozecie cos mi doradzic czekam na komentarze;))

prosilbym o zmiane tytułu na: ,,Siłownia u Blonka nowe zdj.str.6'' ;))

Dobra siłka sog

Witam :D pytanie :D
Jak rozwiązałeś sposób rozsuwania na szerokość tych stojaków ??
Z jakich profili to jest zrobione ?
Możesz podać troche wymiarów tych stojaków ?
Na dole i u góry ile mają poziome elementy długości, no i zwłaszcza to rozsuwanie mnie interesuje :D
I tak orientacyjnie co ile masz te haki na sztangę ? i jakie są one długie ? i czy mogą być krótsze niż ty masz bo wydają się długie ale ty wiesz w praktyce jak to jest ;]
Ogólnie jaką masz szerokość tego teraz i czy dobrze się ćwiczy przysiady, na bary i czy też robisz tam klatę ? to że jest po skosie nie przeszkadza w ćwiczeniach ? Nie trzeba się za dużo wysuwać ?

No pytań wyszło troszkę więcej ;p;p pozdrawiam i gratuluje siłki :D

Zmieniony przez - waluś89 w dniu 2010-09-23 22:23:18