pytanie help.

Jestem nowy na forum i mam nurtujące mnie pytanie. Wiele razy spotykałem się na forum z opiniami:odżywki-tak koxy-nie, odżywki to to samo żarcie co schabowy itp. tylko że w proszku. Moje pytanie brzmi: dlaczego osoba trenująca 3 lata bez odżywek i supli(na normalnym żarciu), ale na dobrze ułożonej diecie, wyglada o wiele gorzej od osoby z takim samym stażem treningowym, dobrze ułożoną dietą wspomaganą odżywkami, suplami? przeciez to to samo żarcie tylko, że w proszku?

Bo odżywki to nie tylko żarcie w proszku Gainery, omega 3, białka - to fakt uzupełnienie, ale oprócz nich jest bogaty rynek kreatyn i innych suplementów, które nie robią za sztuczne żarcie

tramp992 tak jak ci przemyski pisał, dodam że odżywki typu białko, gainer, to jest uzupełnienie diety bo żeby dostarczyć organizmowi 2.5grama na kg białka w pożywieniu to trzeba się naprawdę wysiłić żeby pochłonąć tyle żarcia, nie mówiąc że dzisiejsze jedzenie jest jałowe poprzez sztuczną hodowle. Tak że wspomaga się białkiem i węglami ale i też potrzebna jest większa ilość witamin żeby organizm lepiej przyswoił pożywienie, tak że też witaminki są wskazane. Można też wspomnieć o tym że stawy są obciążane poprzez trening i trzeba zapodać glukozaminę. Jest też wiele supli wspomagających trening, pobudzających i pompujących, ale i suple po treningowe które zatrzymują katabolizm i przyśpieszające regenerację, temat jest bardzo głęboki i żeby się wszystkiego dowiedzieć musisz wielę poczytać.

wiele czytałem i najbardziej denerwują mnie opinie, żę odżywki to zykłe żarcie jak każde inne, tylko że w proszku. To dlaczego po jedzeniu zwykłego zarcia nie będe wyglądał jak osoba, ktora wspomaga się odżywkami( zakładam, żę obie osoby mają ułożoną dietę i porównywalny staż treningowy), skoro to takie samo żarcie tylko że w proszku.?

Już ci pisałem że są suplementy poprawiające trening jak i suple po treningowe i wiele wiele innych substancji wpływających na organizm których w diecie nie dostarczysz. Czytaj ze zrozumieniem.

Chodzi mi o to, że z odżywkami łatwiej jest osiągnąć wymażoną sylwetkę niż bez ich stosowania.

Skoro to wiesz to po co zakładasz temat z pytaniem?!

baranek_ daj spoku szkoda czasu na takiego sezonowca wczoraj załozyl konto a dzisiaj juz sie mondruje.

czyli jeżeli ktoś mowi, że odżywki to takie samo zarcie tylko że w proszku to nie ma racji do końca?

Marcin56- może i się wczoraj zarejestrowałem ale forum czytam ponad rok jako niezarejestrowany.

Kur**. Słuchaj. Jeżeli ktoś ma za***i***e dobrą dietę i nie łyka białka, ani gainerów to będzie miał takie same osiągi jak osoba wspomagająca się tylko BIAŁKIEM, GAINEREM I CARBO. Która po wliczeniu ich do diety bd miała ten sam rozkład b/t/ww.
Proste! Chyba że bierzemy pod uwagę WSZYSTKIE SUPLE, to proste że będzie inna sytuacja. KREATYNA to już odżywka a nie żarcie w proszku.
Żarcie w proszku to GAINER, BIAŁKO. Reszta to inna bajka.