Sniadanie II: jablko
Obiad: kasa kus kus i warzywa z mieskiem
Kolacja: kanapki/ser feta z pomiodrami/warzywa z mieskiem
Jem: gorzka czekolade(pare kostek), pije gorzka herbate, czasem zjem lody
Wysilek: aeroby codziennie 1,5h i trening silowy x 3/4 w tygodniu
Dawno temu milam malo czasu i malo jadlam, odkad wrocilam do normalnego odzywiania laczac z treningiem waga mi skoczyla;/
Co robie zle?
Zmieniony przez - Malygroch w dniu 2010-09-02 20:27:13
Zmieniony przez - Malygroch w dniu 2010-09-02 20:28:19