SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Waga poszla w gore;/

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 560

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 338
Sniadanie: kanapki z serem i warzywami
Sniadanie II: jablko
Obiad: kasa kus kus i warzywa z mieskiem
Kolacja: kanapki/ser feta z pomiodrami/warzywa z mieskiem

Jem: gorzka czekolade(pare kostek), pije gorzka herbate, czasem zjem lody

Wysilek: aeroby codziennie 1,5h i trening silowy x 3/4 w tygodniu

Dawno temu milam malo czasu i malo jadlam, odkad wrocilam do normalnego odzywiania laczac z treningiem waga mi skoczyla;/
Co robie zle?

Zmieniony przez - Malygroch w dniu 2010-09-02 20:27:13

Zmieniony przez - Malygroch w dniu 2010-09-02 20:28:19
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10788 Napisanych postów 47400 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
dieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
10 wskazówek żywieniowych czytaj

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jedzenie w szkole

Następny temat

Dieta dla ektomorfika :/

WPC zestaw