Nowa dietka

wiele zalezy od obróbki termicznej i kulinarnej produktu zywnosciowego. Chude mieso drobiowe gotowane to produkt lekko strawny. Kazeina - juz nie koniecznie Kazeina jest bialkiem dlugo wchlanialnym dlatego, że długo zalega na żołądku i powoli przesuwa się dalej do jelit.

Mozliwe, ze nie rozmawiamy o tym samym. Co Twoim zdaniem oznacza "obciązać żoładek"?


Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-22 16:36:21

chodzilo mi o rzeczy ciężkostrawne na noc niewskazane

ale co to znaczy ciezkostrawny Twoim zdaniem? ze co powoduje taki ciezkostrawny posilek? na czym ciezkostrawnosc polega?

gdyby kazeina byla lekkostrawna - wchlanialaby sie dosc szybko

Panowie, to już chyba ostatnie pytanie ;)
Jak Wy właściwie jecie płatki owsiane? Na sucho przecież nie ma szans zjeść 100g. Z mlekiem też jest cięzko. Macie jakieś sposoby, żeby nie smakowało to jak trociny ?

Zobacz do działu kuchnia masz tam pomysły na musli czy placki owsiane które dobrze wchodzą poza tym są inne produkty makaron, kasza, razowy chleb itp urozaicaj

ja zalewam wodą, potem mieszam z odzywką

ale ja jem 50g na raz