Z góry mówię, że wiem o zbyteczności BCAA na masie, ale zostało mi jeszcze trochę tego "specyfiku", a prędko na redukcję się nie zapowiada. Dlatego tez chcę się dowiedzieć gdzie umieścić BCAA. Zastanawiam się nad czymś takim
BCAA (Olimp Xplode) - rano i przed snem
Gainer (Olimp Super Whey Gainer) - po treningu
lub
BCAA - przed treninigiem, po treningu
Gainer - po treningu
Co o tym myślicie?