Z 3 na 4 dni rozpiska

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1013

Zuraw odpada bo nogi trzeba trzymac a nie ma kto.
unoszenia nog w podporze brak podporek na mojej skromnej silce.
jak zastapic te cwiczenia?

...

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2956 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 80905

https://www.sfd.pl/Żuraw-t636760.html
Moze ktores z tych rozwiazan sie nada

Tak jak pisalem poprzednio, unoszenie nog wiszac na drazku.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1013

Bardzo dziekuje wszystkim za wskazowki i rady (planik ulozony od przyszlego poniedzialku bedzie testowany).
Pozdrowionko

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły

Trening dla zaawansowanych