co lepsze na poczatek brania

aa oki dzieki

skoro pytasz czy robic "cykl na bialku"
to znaczy ze nie wiesz co to dieta.


Odzywki se daruj.

jakie odzywki? mówiłem ze diety nigy nie było jadłem co było

bierz to co ci wcześniej napisałem. elo

no to brakuje diety

a wiec odzywki beda tylko strata siana


a Ty kozak jak nie wiesz co pisac, to nie pisz nic.

WIEM ale co z tego że go potyrasz o diete jak i tak on to oleje i wezmie co popadnie to niech chociasz wezmie coś co mu troche pomoże a jak się dobrze odrzywia to będzie rusł ... obstawiam że POŁOWA tego forum nie ma ścisłej diety tylko takie bezsensowne gadanie. elo

NO ALE PO CO MA BRAC KREATYNE
SKORO NIE BEDZIE DOBRZE JADL ?!

Przeciesz napisałem jak będzie w maire swoich możliwości się dobrze odżywiał too będzie rósł ...elo

maire=miare ;]

taka karteczka nad postem to mozliwosc edycji swojego postu