misker
Ok :) czyli powiedzmy np 10 min trucht 5 min przyspieszony bieg ( aby osiagnac wysokie albo nawet i maxymalne tetno :) ) i tak 4x heh :) , z ta silownia to jest tak ze sasiad ja ma :) wiec spokojnie moga byc robione akurat po silowym :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
82
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
