''Kazdy robi co chce dobrze lub zle...''
...
Napisał(a)
witam mam krotkie pytanie jakimi srodkami mozna uzyskac jak najwieksza sucha mase?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
takimi które jak najmniej aromatyzują/konwertują do estrogenów
ale i tak najważniejsza jest dieta
ale i tak najważniejsza jest dieta
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
zaproponowal bys jakis krotki cykl 4-6 tyg.?oczywiscie dieta trzymana ilosc ww scieta a zwiekszona ilosc bialka.
''Kazdy robi co chce dobrze lub zle...''
...
Napisał(a)
1. WIEK: 19
2. WAGA: 91
3. WZROST: 194
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 117
-udo: 57
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14
6. DIETA:
-białko: 2,5g/kg
-węglowodany:5-6g/kg
-tłuszcz: 1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 prolangatum
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:4 seria po 110 kg
-martwy ciąg:
-przysiad:
2. WAGA: 91
3. WZROST: 194
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 117
-udo: 57
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14
6. DIETA:
-białko: 2,5g/kg
-węglowodany:5-6g/kg
-tłuszcz: 1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 prolangatum
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:4 seria po 110 kg
-martwy ciąg:
-przysiad:
''Kazdy robi co chce dobrze lub zle...''
...
Napisał(a)
nie dziewczyna mowi ze jak bede wygladal jak baleron to dostane z patelni w leb hehe i zamierzam zrobic jak najwieksza mase na suchym miesniu .
''Kazdy robi co chce dobrze lub zle...''
...
Napisał(a)
chcial bym zrobic te 6 kg dobrego miecha. flex1976 zaproponowal bys cos?
''Kazdy robi co chce dobrze lub zle...''
...
Napisał(a)
6 kg dobrego mięcha to możesz zrobić w rok,nie w 4 tygodnie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły