SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pomoc przy wyborze sprzętu

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1127

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 310
Witam,
chciałbym zacząć ćwiczyć. Z racji, że w pobliżu nie mam dostępu do siłowni, a w domu posiadam tylko drążek i dwie hantle chciałbym poprosić Was o pomoc przy wyborze sprzętu, którego będę mógł swobodnie używać w domowych warunkach. Podaje linki ze sprzętem, proszę o radę i ewentualne poprawki.
Dzięki i pozdrawiam

ławka - http://marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html
modlitewnik - http://marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html
prasa - http://marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html
stojaki - http://marbo-sport.pl/marbo-home-wzmocnione-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s002.html
gryf - http://marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-160cm-zaciski-mg-160.html 
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 485 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26792
http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html

Te stojaki które podałeś wysuwają się do 144 cm, zbyt nisko jesli chodzi o wykonywanie przysiadów.
Gryf zamień na taki który ma 180cm, wygodniejszy będzie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 310
Ok, reszta w porządku? Do ćwiczeń z modlitewnikiem potrzebuje gryfu łamanego czy prosty też się spisze?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 147 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1862
To już jak kto woli. Niektórzy w ogóle używają hantli na modlitewniku. Ale gryf łamany jak najbardziej się przyda. Warto czasem zaatakować mięsień pod innym kontem i dać mu inny bodziec do wzrostu.

'No pain, no gain..'

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 310
Ok, dzięki. Co do posta JauCh, wyższe stojaki mają 166cm, czy taki wystarczy do wykonywania przysiadów?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 147 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1862
To zależy, ile masz wzrostu. Dla mnie przy 183 stojak na 166cm byłby wystarczający. ;]

'No pain, no gain..'

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 310
Mam taki sam wzrost. ;) Ok, dzięki za rady.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rower treningowy

Następny temat

Cwiczenia , dieta

electro
Polecane artykuły