cykl od wrzesnia

witam.
mam maly problem z doborem odrzywek i wybrania odpowiednich . fundusz ograniczony do 500zl. posiadam dodatkowo noz IV.
cel masa i sila. cykl 6-8 tyg

oczywiscie dietka od wrzesnia rusza tagże:)
prosze o powiedzenie co wybrac,kupic

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac:
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie.

1 .WIEK: 18
2 .WAGA: 65
3 .WZROST: 177
4 .WYMIARY:
-Biceps: 36
-Klata: 106
-Udo: 56
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI: łacznie 8 miesiecy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: do 500
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 90
-Przysiad:
-Mc:
12 . Czy masz dietę? tak

Z ankiety wynika ze masz bardzo duza niedowagę. Proponuje najpierw dzial dieta. Z odrzywek to bialko, gainery, witaminy, omega3.

Nad kreatyna pomysl jak przekroczysz przynajmniej te 70kg.

waga wróci jak zacznie sie cwiczyc i trenowac a teraz wakacje to dlatego spadla.
no gainerek to mass xxl ztreca zakupie. i myslalem co do tego sp250 moze zestaw z cyta albo animalka pumpa, a bcaa potreningu to standard:) a dieta jest dobra.
tylko waga niska 9kg spadla od maja

prosilem o rade co kupic za ta cene i zeby wyjsc na tym jak najlepiej:)

8 miesiecy masz i sp250 albo cyto ?
Że tak powiem puknij sie w czoło.

Jak dieta jest dobra to waga nie powinna spadać - proste.
Koncentruj sie na samym cyklu na mono/cm3 i narazie w zupełnosci wystarczy
witaminy , mzb , omega 3 i wszystko.