cm3 na redukcje

właśnie zapomniałem dodać ze chce schudnąć jeszcze jakieś 5-6kg
powoli mnie denerwuje ze 2 miesiąc nie mogę podnieś ani kilograma wiece na klatę i nic mi się nie wyrabia rzeźba
wiem ze ćwiczę dość krótko no ale koledzy z siłowni ćwiczą tyle samo a efekty mają
pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi

nie porownuj sie nigdy z kims.
w kulturystyce sprawy sa bardzo indywidualne.
jestes tylko TY

biore teraz dyma burn z bcaa extreme pure czy pasowała by do tego jakaś jabłczan kreatyny
chce schudnąć jeszcze jakies 5 kg
pozdrawiam

mozesz dorzucic w celu ochrony miesnia.

no na ochrone miesnia jest juz bcaa
a jak mi sie skonczy bcaa i dyma burn to co po tym mogł bym wziąsc, kontynuowac dyma burn?

jak daje dobre efekty to tak.

a wy jakie byscie polecali aminokwasy w tab.

no i jaka kreatynę żeby nie przytyć a żeby coś poszło pompy