2) wiek 24
3) waga/wzrost 95/190
4) staż treningowy rok przemyślanego, pare lat nieprzemyślanego
5) cel cyklu - wrócić na 1xx kg czyt masa
6) stosowane już wcześniej suplementy - zbyt wiele by wypisywać
7) stosowane wcześniej spalacze : tse, stymulant x , fat transtporter
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -nanovapor i green magnitude
9) ilość dni wolnych od kreatyny -3tyg
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala,
zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
b-3
w-2
t-1-2
11)przewidziane finanse na cykl ~400
12) uwagi i sugestie
chodzi mi dokładnie o to że azot zakończyłem brać jakieś 4 tygodnie temu, a kreatynę z kolei jakieś 3 tygodnie temu i tu pytanie chcę zrobić jakieś zakupy w sensie białko jakieś bcaa i takie tam zabawki ale chodzi mi o to co mógłbym zarzucić z supli?
bo od azotu chyba jeszcze za mały odstęp od kreatyny na pewno za mały. Jakieś aakg? mam mętlik i z tąd moje zapytanie
z góry dzięki za odpowiedzi
ps. z braku pomysłów zaczęła mi pierwsza bombka po głowie chodzić także ratujcie przed przejściem na ciemną stronę mocy
Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-08-02 21:04:47
"Dobrym ludziom szczęście sprzyja"