Nadciśnienie po siłowni.

Jak obniżyć ciśnienie? Ja miałem nadciśnienie, a przez kilka ostatnich miesięcy aż do dziś nie piłem alkoholu, rzuciłem palenie, nie jadłem soli, nie piłem kawy i herbaty i spadło mi na 100/60 i czułem się idealnie. A tylko wróciłem na siłownię 3 tygodnie temu i już bardzo skoczyło :/ Wcześniej byłem fajnie blady, a teraz wyjdę spod prysznica, to cały czerwony, nawet już staram się dawać chłodną wodę i dalej to samo :/ Nie chcę rezygnować z siłowni, bo masa mi ładnie idzie. Dodam, że nigdy nie brałem koksów, więc to nie jest przez to. Znacie jakiś sposób, żeby obniżyć ciśnienie, ale bez tabletek na nadcisnienie?

I jeszcze jedno pytanie, dlaczego nawet przy niskim nadciśnieniu np. 140/100 jestem czerwony. Chyba mam coś nie tak ze skórą twarzy, ale też na klacie czerwone plamy. Macie jakieś pomysły?

Jeśli to już stan chorobowy to należy leczyć. Im dłużej będziesz to maskował tym gorzej dla Ciebie.

krzykacz, a po czym poznać stan chorobowy? Ja mam 24 lata, ale nadciśnienie mi się chyba zaczęło jak miałem 17 lat jak zacząłem pić alkohol i kawę i palić... Tak mi się wydaje, bo wtedy się zaczynałem bardziej czerwienić, a potem już było coraz gorzej. Ale to czerwienienie i uderzanie krwi do głowy to jedyny objaw tego mojego nadciśnienia...

No i tu ważne: jakieś 3 lata temu zaczął mi się problem ze wzwodami, ale tak samo libido zanikło. Czy w takim młodym wieku ten problem może być przez nadciśnienie? Dodam, że mierząc nigdy nie wyszło mi wyższe niż 160/120, a nawet przy niższym niż to mam poważne problemy z czerwienieniem twarzy. I zawsze miałem.

Dodam jeszcze, że mam zbyt niski poziom testosteronu i to właśnie wiążę z tymi zaburzeniami erekcji, więc nie kojarz za bardzo tego problemu z nadciśnieniem, ale jakbyś mógł to napisz co o tym myślisz. Czy nadciśnienie mogło się przyczynić do całego tego gówna? A jeśli tak to czy to jest odwracalne, czy może zmiany na stałe... ? Jak pójdę do lekarza, to pomyśli, że jakiś hipochondryk, bo ja tak do niego chodzę z tymi problemami, a jest ich kilka heh.. jak jakiś dziadek :P

PS. dodam jeszcze, że nawet przy normalnym ciśnieniu 120/80 czasami czuję, że mi gorąco i te czerwienienie bez powodu, a teraz jak miałem przez kilka miesięcy niskie poniżej optymalnego, to z tymi wzwodami nic się nie zmieniło... Od przyszłego poniedziałku testuję teścia, zobaczę co się zmieni. Bo jak to nie pomoże to już nie wiem co zrobię, chyba zrezygnuję z siłowni i dalej spróbuję utrzymywać ciśnienie na poziomie 100/60, zbadam serce, itp... Bo dół tak żyć z takim gównem...

Zmieniony przez - kam2048 w dniu 2010-07-31 15:38:29

Zbadaj też tarczycę.
Choć gorąco w tym okresie jest wszystkim.
Po czym? Chociażby po tym, że masz wyższe ciśnienie niż norma.

Tarczycę zbadam, a jest jakiś związek tarczycy z impotencją?

Generalnie ludziom z nadciśnieniem lekarze zalecają zmianę trybu życia na aktywny, tj. regularny wysiłek fizyczny (najlepiej aerobowy o niskiej lub średniej intensywności, np. bieg na 70-75% HRmax).

Wiem, dużo czytałem ;P Ale może coś ktoś z doświadczenia powie.