czy warto pruć sie odżywkami na starcie

Witam,moje pytanie takie jak w temacie.
Choć czytałem ze na początku przygody z Tym sportem lepiej wykorzystać potencjał organizmu a dopiero potem się wspomagać.
Wiem ze z suplami są lepsze efekty ale czy tak do końca to potrzebne na starcie? Prosze o jakąś radę i z góry dziekuje

nie są potrzebne na starcie... na poczatek dieta + białko,gainer do uzupełnienia w razie braków +witaminy jakies

jezeli chodzi o bialka/gainery jesli masz braki od samego poczatku, ale nie sa az tak duze i wyrabiasz z jedzeniem to nie potzebujesz nic.
a jak wiesz, ze przyda sie pod reka cos w prochu to ewentualnie mozna dac.

Prozdrowotnie:
WITAMINY, OMEGA 3, MZB
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html