surowy ryz przyswajalnosc

siemacie, zmielony na proch surowy ryz popity jak kreta ma taka sama przyswajalonsc wegli co ugotowany? i czy byly by klopoty z trawieniem tego powiedzmy 4 torebki dziennie?

a dlaczego niby nie przegotowany chcesz jeść

bo cos mam tak z*ebane ze nie moge w siebie pchac wegli i 1 torebka dziennie to max, a miesa moge zjesc kilogram na raz

nawet z warzyw ? nic ? zero ? makaronów ? kaszy ?? !!

Zmieniony przez - MegaMuscle w dniu 2010-07-28 15:13:21

jak rano zjem patelnie warzyw/torebke ryzu/duzo chleba to juz do konca dnia nie chce mi sie tego jesc tylko bym mieso i fat jadl. Ale tak jestem nauczony u mnie sie zawsze jadlo duzo miesa i chleb i sie przyzwyczailem

kaszy wogole nie zjem, makaron to tyle co do rosolu i basta

wogole miski nie mam dobrej co jest bialko to tych wegli nie moge zjesc, a jak zjem wegle to nie chce mi sie bialka jesc nawet na grubym ujemnym bilansie kcal bo non stop tak mam bo przeciez nie bede dopychal kalori majonezem;p

Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2010-07-28 15:16:58
a i jak robilem na budowie to na 1 posilku na noc duzym i tak mi najbardziej pasowalo najlepiej sie czulem

Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2010-07-28 15:18:27

jak Ty się chlebem zapychasz, to się nie dziw

hehe nie nie, chleb to kiedys teraz nie jem zadnych chlebow, zjem rano torebke ryzu z miesem, to 4 kolejne posilki jem mieso a ryz lezy bo mi sie rzygac chce jak na niego popatrze, tluszcze oprocz z miesa nie ida

Sądząc po tym jadlospisie który przedstawileś dieta kuleje

no oczywiscie dlatego chce ja poprawic ryzem, wchodzi surowy czy sie marnuje?

pokaz cala diete

jaka kcal,rozklad posilkow

no to zmień ryż na makaron ,kaszę ,płatki itp
musisz urozmaicać dietę-robić jakieś sosy,potrawki itp
w przeciwnym wypadku zawsze będzie Ci się chciało rzygać ,patrząc na monotonne żarcie