róznice .

ćwicze juz jakis czas i widze u siebie duze różnice wielkosci mieśni np. prawa strona klatki jest duzo wieksza od lewej a triceps odwrotnie. czy sa sposoby by rozwiązac ten problem ?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 62

Wzrost: 174

Cel treningowy: zwiększenie masy ciała

Staż treningowy na słowni: ok. roku

Uprawiane inne sporty: wszystkiego po troche

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia

Dieta: duzo.

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: super whey gainer 4000

A jak z techniką?
Czasami lepiej jest zmniejszyć ciężar i zrobić dłuższe powtórzenia negatywne.
Sam miałem problemy takie. Przy wyciskaniu sztangi na skosie, gdy ciężar stawał się ponad moje siły, próbowałem wręcz pchać prawą stroną barków.

Jak duże są te różnice? Może masz jakieś zdjęcia?

Zamieniaj sztangi na sztangielki.

czytalem wlasnie tez ze warto zmienic sztange na hantle ;p postaram sie o fotki i zastosuje to co narazie poradziliscie , dzieki :P