M. Okniński (trener m.in. M. Pudzianowskiego) będzie przeprowadzał u nas w klubie treningi i wyłaniał zawodników.
Treningi będą się odbywały 4 razy w tygodniu w mniej więcej takim układzie:
PONIEDZIALEK: MMA
WTOREK: K1 -tu w zależności od planu treningowego: boks, KB, MT czyli stójka i klincz
ŚRODA:
do południa: M. Okniński - trening z zawodnikami
po południu: MMA
CZWARTEK: K1 -tu w zależności od planu treningowego: boks, KB, MT czyli stójka i klincz
ZAPASY - szczegóły niedługo
Ponadto dla kobiet będą odbywały się treningi w formule FITNESS AEROBOX. Są to treningi typu cardio, nastawione na maksymalne spalanie tłuszczu przy jednoczesnym zwiększeniu wydajności serca i płuc.
nasz adres: WWW.MMALODZ.PL
"The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim." - RCJ Machado