Jakie napoje w upały?

ja sie podłącze pod temat. Mam carb bx i pijepo treningu 50 gram na 150-200 ml wody.
W jakich proporcjach rozrabiac te węgle żeby osiągnąć coś ala izotonik (wiem, żę bx nie ma minerałów. Chcę brać taki napój np nad wodę w mega upalne dni.

Właśnie to mnie dziwi. Wydaje się to podejrzane, że Olimp ma witaminy i minerały, a Bx nie. Podejrzewam, że raczej nie wyróżniono ich w tabelkach. Szczególnie, iż w składzie są!
Izotonik jest raczej podczas wysiłku, a nie po. Zwykle to ok. 5g/100ml. Ja sobie tak robię (100g na 2L) i nie obciąża żołądka przy mocnym treningu.
Swoją drogą uwaga do rozważenia dla producenta - coraz więcej firm (FitMax, Trec) informuje na opakowaniu o możliwości zrobienia izotonika z carbo. Może warto byłoby coś takiego umieścić, bo z ludźmi tak bywa, że jak nie ma napisane to kaplica.

Wydaje się to podejrzane, że Olimp ma witaminy i minerały, a Bx nie

przepraszam ...
czy slowo podejrzane jest na miejscu ???

OK, wydaje się to błędem producenta, iż nie ujął witamin w formie tabelarycznej... - tak może być?

Nie ma co się doszukiwać Biniu... podejrzane czyli prawdopodobnie niezgodne z prawdą. Bo jednak witaminki tam są, tylko nie wiadomo ile.

Zmieniony przez - Wiad w dniu 2010-07-19 18:13:00

z tego co się orientuję napój izotoniczny uzyskujemy przy stężeniu 5-6% WW ;)

różnie się przyjmuje 5-8%
Propnuje rozrobić 60g w 1000ml wody mozna dodać szczyptę soli. Popijać małymi łykami w ciagu dnia. Otrzymasz stężenie na 100ml 5,7g ww

A po co sól? Wydaje mi się, że to raczej produkt unikany w zdrowej diecie...
Czy takowy izotonik będzie dużo lepszy/gorszy niż te w butelkach? Z jednej strony pewnie tam uważniej da się odmierzyć składniki, z drugiej częstym półproduktem jest cukier... Stąd odpowiedź nie wydaje mi się łatwa...

Ale nie unikalny w napojach izotonicznych, może zapobiegać skurczom mięśni.
Jeśli chcesz stricte izotonik kup izo plus. Jednak taki rozrobiony może go zastępować. Cukier w wysiłkach wytrzymałościowych i długotrwałych nie jest zabójstwem wcale.

uhm, OK, dzięki za wyjaśnienia. Szczególnie mi się przydadzą, bowiem konkurent sypie cukier do Carbo i za Chiny nie wiedziałem dlaczego.

Zobacz dokładnie na skład izotoników i poczytaj o ich zastosowaniu i dla kogo są zalecane. Mix węglowodanów o różnym wchłanianiu jest jak najbardziej na miejscu w takich napojach. Zobacz skład izo plusa i analizuj sobie http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=240&ids=50&str=2&sh=1