Jak się pozbyć tych kilogramów?? :(

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 830

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

asafa1212

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34

Co powinienem jeść i ile oraz jakie wykonywać ćwiczenia?? Mam 176 cm wzrostu i 79 kilo. Chciałbym schudnąć 10kg. Mam spore uda i biodra (a jestem facetem

), tyłek i spory brzuch...

Zmieniony przez - asafa1212 w dniu 2010-07-14 21:23:54

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

asafa1212

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34

może ktoś pomoże... ;/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

masa dla 13 latka

Następny temat

Ketoza jak wchodzić?

Polecane artykuły

Jak się pozbyć tych kilogramów?? :(

Odżywianie i Odchudzanie

masa dla 13 latka

Ketoza jak wchodzić?

7 wskazówek, które pomogą wytrwać w noworocznym odchudzaniu

Cardio i spalanie tłuszczu - najgorsze kłamstwa

Czy dieta bezglutenowa odchudza? Czy warto przejść na dietę bezglutenową?

Dlaczego tak szybko tyjemy? Dlaczego odchudzanie nie przynosi efektów?