1-2 dni głodówki

Witam
przez ostatnie 1,5 tygodnia zaniedbałem bardzo diete a byłem na redukcji i bardzo się obżerałem teraz chciałbym powrócić do diety czy rozreguluje mteabolizm jeżeli zastosuje 1-2 dni głodówki ? tak aby bebzun wielki zszedł

wiem że ak tego nie zrobie to sie obżerać nie przestane bo mam dość już produktów na tej diecie więc czy będzie ok?

Odpowiednia dieta cwiczenia mozesz krecic aero dobrze smalec schodzi glodowka nic tu nie wskora.. organizm nie majac pozywienia przez caly dzien zapamietuje i robi zapasy tzn odklada zeby bylo na pozniej

ja to rozumie ale jeżeli zrobie tylko jeden dzień to też takie coś będzie?

Nie bedzie zrob tak jak pisalem kreac aero z rana naczczo do tego jakis spalacz i gitara

ale na co spalacz ? wątpie żeby obeznana osoba nie znając moich danych mojego stylu życia radziła mi spalacz