SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co na początek

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1555

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 303 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3029
Dobra panowie a jak rozłozyc dawkowanie Creatine Micronized 200 mesh + Dextrose ktora jest gratisowa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 197 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1054
DT: 7 kapsułek na czczo, po treningu ta sama dawka.
DNT: 7 kapsułek na czczo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 303 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3029
ale to proszek.
i creatine z dextrosa mieszamy razem w jednej szklance?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 197 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1054
Popijaj kreatynę po prostu dextrozą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2032 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35414
Monohydrat kreatyny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 303 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3029
No ale nadal nie wiem jakie dawki dawac i kretki i dextrozy bo na opakowaniu chyba cos zle jest to dawkowanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22139
Skład preparatu w 1 porcji (6,5g):
-Kreatyna 5g,
-Tauryna 1,5g,

Czyli:
DT [rano 1 porcja , po treningu 1 porcja] =10g dziennie
DNT [rano 1 porcja] = 5g
pzdr ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko-wzrost

Następny temat

Dieta redukcyjna HMB+Kreatyna+BCAA

WHEY premium