Szacuny
1
Napisanych postów
274
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1895
a jak z tym posiłkiem pomiędzy obiadem i kolacja ? możesz coś zaproponować
mam ejszcze pytanko uwielbiam kawe z mlekiem co o niej sądzisz podczas redukcji ?
Kolacja: nie lubie jajecznicy mogą być 2 zwykłe jaja ? do tego warzywa ? na dzień jem w takim razie 4 jaja
Szacuny
1
Napisanych postów
274
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1895
z rybą u mnie róznie staram się coś fajnego sknocić z tego co jest u rodziców w lodówce :P widzisz że kombinuję raz na czas zjem ale nie za często
Co do tej kawy może być z mlekiem 2% ?
owoców unikamy tak ?
Więc co moge zapodać w południe ? ok 15 ?
Szacuny
1
Napisanych postów
274
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1895
ale ja mam elastyczne wiadomo że jak wróce 20 po 8 to zjem następny 20 po 11 :)
Rozumiem postaram się ograniczyć kawę może uda mi się jutro bez niej :P