szulerKSG
siemka!
ankieta:
1. WIEK:19
2. WAGA:62/było 72
3. WZROST:173
4. WYMIARY:
-biceps:32 było 36:/
-klatka:100
-udo:47
-talia:83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: we wrześniu 2 lata
6. DIETA:-brak
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING:aktualnie HST
9. CEL CYKLU:masa,sila
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tedencja do chudnięcia, szybko spalam kg
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ani 1 ani 2:D
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:75
-martwy ciąg:79
-przysiad: 70
Witam:)
Mam parę pytań.Mam taki problem że bardzo trudno jest mi przytyć,szybko spalam kg, mam szybką przemianę materii.Ćwiczę już prawie 2 rok a ostatnio zaczęły się spadki:/ wymiary i siła spadały.Zastanawiałem się nad metą. i tu moje pytanie czy jest w ogóle sens go brać bo nie chcę przybrać na masie i znów to spalić, a 2 moje pytanie.Kolega mówił ze tez miał problemy z masa raz wszamał cykl mety, i od tamtego czasu normalnie tyje czy to możliwe?? a co diety, niestety nie stać mnie na dietę.Jak bym miał na dietę to wiadomo że brał bym się za nią a nie za metę
.
ankieta:
1. WIEK:19
2. WAGA:62/było 72
3. WZROST:173
4. WYMIARY:
-biceps:32 było 36:/
-klatka:100
-udo:47
-talia:83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: we wrześniu 2 lata
6. DIETA:-brak
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING:aktualnie HST
9. CEL CYKLU:masa,sila
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tedencja do chudnięcia, szybko spalam kg
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ani 1 ani 2:D
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:75
-martwy ciąg:79
-przysiad: 70
Witam:)
Mam parę pytań.Mam taki problem że bardzo trudno jest mi przytyć,szybko spalam kg, mam szybką przemianę materii.Ćwiczę już prawie 2 rok a ostatnio zaczęły się spadki:/ wymiary i siła spadały.Zastanawiałem się nad metą. i tu moje pytanie czy jest w ogóle sens go brać bo nie chcę przybrać na masie i znów to spalić, a 2 moje pytanie.Kolega mówił ze tez miał problemy z masa raz wszamał cykl mety, i od tamtego czasu normalnie tyje czy to możliwe?? a co diety, niestety nie stać mnie na dietę.Jak bym miał na dietę to wiadomo że brał bym się za nią a nie za metę
.nie ważne ile masz w łapie,ważne że jesteś wariatem!
Krzysztof Piekarz
Kalik1964
gasienica1
Aras84
oskar117
ElCielakko
o jaaaa 47cm w udzie ... zacznij jesc a raczej ...w******lac 
Matat
