przeziębienie a kreatyna

lecę właśnie na cyklu mono i troszkę się przeziębiłem tzn. katar, kaszel... ale nie mam zamiaru przerywać przez to treningów i mam w zwiazku z tym pytanie czy mogę śmiało łykać kreatyne dalej czy jednak lepiej przerwac do czasu az w pełni wyzdrowieję??
i jeszcze jedno: czy jeśli BCAA zamiast mieszać w szejku dam prosto w proszku do buzi i popiję to chyba nic się nie będzie działo??:)

jeżeli to lekkie chwilowe przeziębienie to nie musisz przerywać - jeżeli nie przerywasz treningów mimo tego
jeżeli się rozwinie coś wiecej, no to będzie trzeba odstawić kretę

wszystko można tak łykać, nie ma róźnicy;]

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-08 10:50:24

Trza być twardym, a nie miękkim. Ciągnij cykl dalej o ile nadal trzymasz się diety i ćwiczysz.

Możesz sypać bcaa bezpośrednio do mordki, aczkolwiek pewien czas temu, gdy robiłem tak ze storm-em dorobiłem się podrażnienia gardła co mogło być spowodowane w dużej mierze przyjmowaniem go w owy sposób jak mnie poinformował lekarz.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-06-08 11:07:06

ja zawsze wszystko do buzi sypie i nic mi nie jest ;D
mogłeś już mieć jakąś infekcję wcześniej :>
albo storm taki mocny, że już gardło spompował xD

nie no nie pękam nic:) dalej jadę z dietą i z treningami...tak tylko pytałem czy nie ma jakichs medycznych przeciwwskazań

Dzedor - nie było to spowodowane infekcją ani żadną inną tego typu przyczyną.