dondiego84

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

195

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.07.2010 (18:03)

Data rejestracji 31.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	2 pytanka po pierwsze: kiedy robię przysiady, to "strzelają" mi stawy kolanowe:/ co myślicie, żeby nie robić przysiadów?? tylko, że jest problem...bo jak nie przysiady to nie wiem co, bo nie mam aktualnie dostępu do żadnej maszyny ani niczego tego typu.	3	2010-07-05 13:48
Odżywki i suplementy	przeziębienie a kreatyna lecę właśnie na cyklu mono i troszkę się przeziębiłem tzn. katar, kaszel... ale nie mam zamiaru przerywać przez to treningów i mam w zwiazku z tym pytanie czy mogę śmiało łykać kreatyne dalej czy jednak lepiej przerwac do czasu az w pełni	5	2010-06-08 10:47
Odżywki i suplementy	bcaa + kreatyna witam mam zamiar za niedługo rozpocząć pierwszy cykl (brałem kiedyś hmbolon i glutamine...ale nie o tym) myślałem nad takim czymś: bcaa xtra activlab'u i do tego albo: -ultimate horse power albo: -olimp creatine cegacaps plus do tego	3	2010-05-19 16:58
Odżywki i suplementy	Storm + Shock oraz OSTROWIA WPC 80 witam! moim celem jest zwiększenie czystej masy mięśniowej najlepiej kosztem tkanki tłuszczowej:) ważę 80 kg przy 175cm wzrostu, nie mam możliwości zrobienia fotek...ale jest trochę fat'u ale nie tak że jestem tam jakąś kuleczką:] postanowiłem	10	2010-03-31 14:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	2 pytanka	2010-07-05 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	siłownia a papierosy	2010-06-09 15:26
Odżywki i suplementy	przeziębienie a kreatyna	2010-06-08 11:53
Targowisko	Obciazenie	2010-06-02 14:57
Targowisko	[S] Sprzedam sprzęt na siłownię tanio Świętokrzyskie	2010-05-31 16:40
Odżywki i suplementy	bcaa + kreatyna	2010-05-19 18:08
Odżywki i suplementy	Storm + Shock oraz OSTROWIA WPC 80	2010-03-31 17:00
Odżywki i suplementy	Storm + Shock oraz OSTROWIA WPC 80	2010-03-31 15:57
Odżywki i suplementy	Storm + Shock oraz OSTROWIA WPC 80	2010-03-31 15:21
Odżywki i suplementy	Storm + Shock oraz OSTROWIA WPC 80	2010-03-31 15:09