wyczytalem, ze DOBOWE zapotrzebowanie na wit. C wynosi 65-75 takze pomarancz i cytrynka w zupelnosci wystarcza, nie liczac juz z innych warzyw i owocow ;)
...
Napisał(a)
to jest zapotrzebowaniE dobowe dla zwyklego smiertelnika ja jestem bogiem dlatego podwoilem (potroilem?) dawke bo pomaranc wazyla ze 400g.a powinienes jesc przez cala dobe, a nie podczas jednego posilku
Zmieniony przez - janusz1232 w dniu 2010-06-07 13:09:52
Zmieniony przez - janusz1232 w dniu 2010-06-07 13:09:52
...
Napisał(a)
Dobra odpuścimy sobie już tę jałową dyskusję
Starcza Ci ta pomarańcza to jest git, byle byś był zadowolony.

Starcza Ci ta pomarańcza to jest git, byle byś był zadowolony.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
hehe ok pozdro
...
Napisał(a)
Nie latwiej wrzucic magnez + vit C i walnac musujace? rano uzupelnic mineraly i popijac wode caly wieczor
...
Napisał(a)
ale on jeszcze je 2 "jabuszka"
to też jakaś witamina c z tego będzie

...
Napisał(a)
o musujacym to nawet nie pomyslalem, ale wszystko wyszlo jak trzeba ;) apropo imprezy to reggae day rules relacja z imprezy w linku ponizej ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!