...
Napisał(a)
jak czujesz ze idzie to wbij wszystko w takich dawkach jakie byly, jak ne idzie to koncz i po 18dniach rob odblok
...
Napisał(a)
ale co ma isc? miesien czy sila? bo waga stoi caly czas i wbity juz prawie caly flakon na tym jak waga stanela i dalej stoi. mimo ze bardziej sie przykladam, jem wiecej i bialka wiecej itd. Tylko sila troche do gory idzie bo wiekszymi obciazeniami macham, ale nie zadziwiajaco.
"Plecy same sie nie zrobia"
...
Napisał(a)
za to rano wstaje jak nowo narodzony, wiec nadazam odpoczywac zeby sie nie przetrenowac.
to mnie rozyebalo najbardziej zejdz z tematu i zobaczymy jak ci sie bedzie wstawac
ja to widze tak wali pewnie znajac zycie suma sumaru 900mg tescia (bo ja to zwatpilem w te boldy mialem dla siebie pare butli ale ze mnie w domu ni ma inni wbijaja i co ? puchna jak na omie) zajada winem a wogule wyebal to majac 70 na wadze
genetyk jak hvj
ja dam ci taka rade
- cwicz 3-4x w tyg i to porzadnie ze sie zmeczysz po godzinie
- spij wiecej w sumie ile dasz rade
- dowal wegli/tluszczu
- zmien robote
pozdro 600
edit:
porazila mnie ta czesc twojego profilu
Wyciskanie leżąc (kg)
bylo 110 jest 90
Wyciskanie na barki (kg)
kto to wie
Przysiad (kg)
70
do tego wzrostu masz tyle co kot naplakal to i optycznie i genetycznie pewnie cie rozyebalo
az mi sie nie chce wierzyc ze na takim temacie takie wyniki
Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-06-03 00:29:04
to mnie rozyebalo najbardziej zejdz z tematu i zobaczymy jak ci sie bedzie wstawac
ja to widze tak wali pewnie znajac zycie suma sumaru 900mg tescia (bo ja to zwatpilem w te boldy mialem dla siebie pare butli ale ze mnie w domu ni ma inni wbijaja i co ? puchna jak na omie) zajada winem a wogule wyebal to majac 70 na wadze
genetyk jak hvj
ja dam ci taka rade
- cwicz 3-4x w tyg i to porzadnie ze sie zmeczysz po godzinie
- spij wiecej w sumie ile dasz rade
- dowal wegli/tluszczu
- zmien robote
pozdro 600
edit:
porazila mnie ta czesc twojego profilu
Wyciskanie leżąc (kg)
bylo 110 jest 90
Wyciskanie na barki (kg)
kto to wie
Przysiad (kg)
70
do tego wzrostu masz tyle co kot naplakal to i optycznie i genetycznie pewnie cie rozyebalo
az mi sie nie chce wierzyc ze na takim temacie takie wyniki
Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-06-03 00:29:04
...
Napisał(a)
dokladnie j.w. 70kg w przysiadzie to upadek czlowieczenstwa
Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...
SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!
...
Napisał(a)
70kg w przysiadzie to upadek czlowieczenstwa
To nie jest dział 3boju czy 2boju.To dział doping we wszelkim rozumieniu tego słowa.Ilu ja widziałem takich napalonych szczurków nie potrafiących zrobić poprawnie jednego powt. bo napieerdolił obciążeń.Ignorancja i próżność bije przez ciebie...a może masz małego siurka?
Użytkownik odzywa18 powinien konto skasować bo takie bzdury z neta powiela że bic mały
Autor tematu niech podchodzi do tego sportu z dystansem.To szystko sprawa iluzoryczna
To nie jest dział 3boju czy 2boju.To dział doping we wszelkim rozumieniu tego słowa.Ilu ja widziałem takich napalonych szczurków nie potrafiących zrobić poprawnie jednego powt. bo napieerdolił obciążeń.Ignorancja i próżność bije przez ciebie...a może masz małego siurka?
Użytkownik odzywa18 powinien konto skasować bo takie bzdury z neta powiela że bic mały
Autor tematu niech podchodzi do tego sportu z dystansem.To szystko sprawa iluzoryczna
...
Napisał(a)
Moja dziewczyna zrobi przysiad z 70kg w serii, 70kg na kogos po koksie to chyba na jednej nodze, ze tak smiem zapytac czym ty w taim ukladzie robisz przysiady, z kijem od szczotki?
Sam sie kasuj passikecie
Sam sie kasuj passikecie
...
Napisał(a)
scorpio ty się cofasz człowieku, z czasem twoje posty stają się coraz... prostsze
Poczytaj w pustyni i w puszczy bo tam gdzie siedziesz chyba ci brakuje słońca
Nie odpisuj.
nie chce wchodzić z tobą w dyskusje
Zmieniony przez - tyyskiee w dniu 2010-06-03 06:37:59
Poczytaj w pustyni i w puszczy bo tam gdzie siedziesz chyba ci brakuje słońca
Nie odpisuj.
nie chce wchodzić z tobą w dyskusje
Zmieniony przez - tyyskiee w dniu 2010-06-03 06:37:59
...
Napisał(a)
Slonca mam pod dostatkiem jak i rowniez madrzejsze lektury, wiec nie placz pussiketku, kiedys dasz rade zrobic przysiad z ta 2-bojowa, czy 3-bojowa (a moze nawet 5-bojowa?) 100 na sztandze
...
Napisał(a)
JA MAM MALEGO SIURKA CZY KTOS MA Z TYM PROBLEM ?
wlasnie slyszalem ze lepiej maly bo bez problemu w gardziel po same kule sie wbije tyle ze moj tak sie skurczyl od tych steryduf ze miedzy zeby wchodzi juz ..
wlasnie slyszalem ze lepiej maly bo bez problemu w gardziel po same kule sie wbije tyle ze moj tak sie skurczyl od tych steryduf ze miedzy zeby wchodzi juz ..
...
Napisał(a)
tyyskie wypjerdalaj skooorwesynu, juz cie pojechalismy za durne teamty i rady tazke wez sie nie udzielaj pajacu i nie obrazaj innych!!!!!!
Polecane artykuły