Tom86
jak jestes nie na cyklu to ciezarow nie zwiekszasz? cwiczysz caly czas tymi samymi? zwiekaszaj tak jak czujesz, siła napewno pojdzie na plus jak nie zj.ebiesz cyklu :) napewno nie doprowadz do tego zeby miesien sie przyzwyczaił do cięzaru.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
186
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2259
...
Napisał(a)
eMepleme
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
166
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1964
zwiększam, staram się przynajmniej. Po prostu chciałem dobrze dotyrać, zastanawiam się czy na cyklu nie zrobić armagedonu na łapki.. ale wątpie czy jest jakikolwiek sens. Po prostu z treningiem bica kulawo 
Zmieniony przez - eMepleme w dniu 2010-05-30 21:49:03
Zmieniony przez - eMepleme w dniu 2010-05-30 21:49:03
...
Napisał(a)
Malutki246
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
269
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17868
Wiadomo nie zawszee zwiekszenie ciezaru nie wplynie dobrze na rozwoj masy miesniowej... Ciezar dobieramy oczywiscie pod technikie z jaka potrafimy wykonac dane cwiczenie... Oczywiscie staramy sie wykonywac je jak najlepiej. :) Ja robie bicka 2 razy w tyg.. Raz na duzych ciezarach hantle i gryf a drugi raz to jest taki trening w super seriach ile sie da :) Ale trening musisz wybrac odpowiedni pod siebie eMepleme :)
...
Napisał(a)
pppiotrek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
153
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2294
Witaj obżarłem się już trochę tej metki wiec może sie wypowiem
jako że za wielu cyklów nie miałeś nie ma sens a wręcz nie powinieneś brać wiec jak 2ed - 2X dziennie po 10 mg bo większa ilość lepszych efektów ci nie da
po treningu mówisz boks- jeśli twoim celem jest masa to nie bardzo mięśnie rosną podczas regeneracji a nie na Silce wiec kiedy ona ma być
skoro ćwiczysz dodatkowo musisz maksymalnie zwiększyć jedzenie inaczej napuchniesz woda i po cyklu będzie lipa
zwiększyć ciężar ,intesywnosc ? - sam zobaczysz ze będziesz ćwiczył lepiej a ciężary Pojdą w gorę jeśli tylko dostarczysz pożywienie :)
pozd
jako że za wielu cyklów nie miałeś nie ma sens a wręcz nie powinieneś brać wiec jak 2ed - 2X dziennie po 10 mg bo większa ilość lepszych efektów ci nie da
po treningu mówisz boks- jeśli twoim celem jest masa to nie bardzo mięśnie rosną podczas regeneracji a nie na Silce wiec kiedy ona ma być
skoro ćwiczysz dodatkowo musisz maksymalnie zwiększyć jedzenie inaczej napuchniesz woda i po cyklu będzie lipa
zwiększyć ciężar ,intesywnosc ? - sam zobaczysz ze będziesz ćwiczył lepiej a ciężary Pojdą w gorę jeśli tylko dostarczysz pożywienie :)
pozd
Następny temat
Pomocy chopcy :D
