...
Napisał(a)
mam pytanie czy zamiast diety stalej mozna poprostu soboe ywmyslac raz na dzien jakies 5-7 posilkow oparte na wartosciowych kaloriach ;d
...
Napisał(a)
tak moze tak byc , tylko pamietaj o proporjach w posilkach , o tym ze w posilku po treningowym ma nie byc tluszczu itp. ogolnie pamietaj o podstawach a reszte uloz pod siebie
...
Napisał(a)
dopracuj diete bo warzysz jak kobieta
potem suple i masa idzie jak na koksie
potem suple i masa idzie jak na koksie
...
Napisał(a)
po co ryc wątrobe pseudo dawkami, po ktorych nie urosniesz a tylko poryjesz organizm.
3 2 1 BooomBA
i życie staje się lepsze
...
Napisał(a)
B-100g
W-405g
T-60g
Rozłuz to na poszczegulne posiłki.Jesli problem ze zjedzeniem zacznij od enzymów trawienych.Jak to niedaje erady kup MEGACE wal z rańca przed posiłkiem po 5-10ml przez miesiąc.Te 15kg bedzie bardziej realne niż po mietku
W-405g
T-60g
Rozłuz to na poszczegulne posiłki.Jesli problem ze zjedzeniem zacznij od enzymów trawienych.Jak to niedaje erady kup MEGACE wal z rańca przed posiłkiem po 5-10ml przez miesiąc.Te 15kg bedzie bardziej realne niż po mietku
Polecane artykuły