Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21
No otworzyło mi sie ale w openofice to widze tylko tabelki a wpisac nic nie moge a Excela nie ma..Ale i tak dzięki postaram sie odżywiać tak jaet dieta podana na forum odżywiac sie tymi produktami trenowac siłowo mozę pomoże:)
Szacuny
15
Napisanych postów
1551
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8809
No i ćwiczenia do tego. Ale podejrzewam, że skoro grasz w tą piłkę to dużo się ruszasz i tak. Na początku poczytaj i zajmij się dietą. Potem pomyślimy nad ćwiczeniami.