2x Thermo fat burner - 10kg

Witam. Potrzebuje waszej pomocy.
Jestem po 2 cyklach Thermo Fat Burner Trecka.
Zszedłem z wagi 100 na 90. Chciałbym zrzucić jeszcze około 5 kg. Obecnie mam przerwę w cyklu (1 tydzien) zostało mi 20 tabsów trecka i TUTAJ MOJE PYTANIE JAKI SPALACZ MOZECIE POLECIĆ JAKO NASTĘPNY ?
TSE ? POMOCY!

Masz podwieszony temat o spalaczach by Koniu151.

Dieta jakaś jest ? Siłownia, aeroby ? Czy tylko wyrzucasz kasę w spalacze ?

jako że udało mi się pozbyc sie 10 kg tkanki tłuszczowej to naturalnie dieta jest
co do aero to brzuszki na skośnej (ok. 2 miesięcy) i na dolne mięśnie brzucha uginanie nóg 90* (ok. 2 tyg ;p) niewiem jaki zacząć 3 supl. thermo speed extreme czy może coś mocniejszego? czekam na opinie, porady.

co do aero to brzuszki na skośnej (ok. 2 miesięcy) i na dolne mięśnie brzucha uginanie nóg 90* (ok. 2 tyg ;p)
Nie no bez jaj, mówię o prawdziwych aerobach typu rower/bieganie/stepper/basen. No chyba, że masz jakieś dłuższe kontuzje, uniemożliwiające Ci wykonywanie tego typu czynności (zdarza się i tak).

jako że udało mi się pozbyc sie 10 kg tkanki tłuszczowej to naturalnie dieta jest
Można się pozbyć 10 kg i niekoniecznie będzie to tłuszcz, więc nie jest to taka oczywista sprawa. Zależy jak rozumiesz pojęcie diety. Dla jednych głodówka jest dietą, dla mnie jest ona niczym innym niż robieniem sobie krzywdy, co z dietą nic wspólnego nie ma.

Daj jakieś info o sobie. Waga,wzrost,wiek, aktywność fizyczna. Najlepiej, jakbyś wrzucił ankietę działu. Podejrzewam że nie mierzysz dwóch metrów, abyś przy takiej wadze musiał stosować spalacze, bo inaczej Ci nie pójdzie w dół waga.

tak jak w pytaniu!
btw. basen - tak 3x miesiac + sauna
stepper .. pożal się boże ..
rower nie
bieganie + skakanka tak.
ponawiam prośbę jaki spalacz ?

stepper .. pożal się boże .. - możesz rozwinąć ? Ja uważam że stepper to jedne z najleszych urządzeń cardio , łatwo utrzymać stałe tętno - ja nawet wykonuje na mini stepperze( najtansze chyba z możliwych urządzeń ) mam pulsometr i jest ok

Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-05-18 16:48:48