Dekstroza ??

Siema.


Mam takie pytanie czy dekstrozę morza zastąpić jakimś sokiem owocowym przy kreatynie ?? Bo ktoś mi kiedyś kumpel mówił ze można.
A nie jestem pewien więc pytam.

Z góry dzięki za odp

można

podobno dekstroza nie przyczynia sie do lepszego wykorzystania kreatyny. ntomiast jesli chodzi o sok to pamietam,ze kiedys polecano popijac winogoronowym, ze wzgledu wlasnie na cukry w nim zawarte(wraz z obaleniem mitu dextrozy, sok winogronowy tez przestal byc zalecany ).

dokładnie, to, że można, nie znaczy, że jest to jakieś super rozwiązanie

Samemu przy pierwszej krecie brałem dekstrozę bo ją zachwalano i mogę powiedzieć że nie ma różnicy czy popijasz kreatynę dekstrozą czy wodą, sokiem.