ból barku.....

witam.... trzy tygodnie temu po treningu klatki zaczal bolec mnie prawy bark....na drugi dzien nie moglem reka ruszac..... do dzis boli..... najbardziej podczas wycsikania na klate i ruchow okreznych...a do tego cos mi przeskakuje....nie cwicze juz 3 tyg...u lekarza bylem, dostalem skierownie na usg barku.... ale to dopiero za 2 tyg....probowalem robic tylko biceps i triceps ale tez wystepuje bol.... czy ktos mial cos podobnego....?

"trzy tygodnie temu po treningu klatki zaczal bolec mnie prawy bark"

zgaduje że technika wyciskania była tragiczna, masz jakieś filmy z treningów?

filmow nie mam.... a cwiczenia wykonuje poprawnie technicznie....mam juz 2-letni staz....

sie okaże co lekarz powie, wiesz niektórzy mają 5letni staż i technike z dupy ale jak twierdzisz że masz dobrą technike i coś przeciążyłeś to na pewno będzie lżejsza kontuzja niż ta wynikająca z chvjowej techniki

technika techniką, ale przy wyciskaniu tez spory udzial maja barki, ale dzieki za pomoc....

tu nie chodzi o udział mięśni tylko o obciążenie stawu barkowego

miałem i mam podobny problem, tez z lewym barkiem, radze po kazdej serii na klate i barki rozciagac te miesnie, swobodny zwis na drazku naprzyklad, szczegolna uwage zwracaj przy tych cwiczeniach na technike a nie jak zapewne robisz na ciezar

jestem po usg....mam zapalenie sciegna stawu barkowego, (tak w skrocie), leczenie dlugotrwale-(, juz 5 tyg rozląki z siłką a tu sie zapowiada na nastepne kilka, przestroga dla innych, rozgrzewajcie sie dobrze i nie lekceważcie kontuzji...