siwy050384

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

190

napisanych postów

Imię lukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania dom, rodzina no i oczywiscie silownia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystka

Ostatnia aktywność 27.05.2010 (13:20)

Data rejestracji 22.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	guzek pod pacha hej...witam serdecznie...mianowicie mam taki problem....4 dni temu pod pacha zrobil mi sie maly guzek...wielkosci ziarnka grochu...u lekarza bylem wczoraj....ktory powiedzial ze nie wie co to jest i dal mi skierowanie badanie krwi....na wyniki	31	2009-05-28 13:03
Zdrowie i Uroda	ból barku..... witam.... trzy tygodnie temu po treningu klatki zaczal bolec mnie prawy bark....na drugi dzien nie moglem reka ruszac..... do dzis boli..... najbardziej podczas wycsikania na klate i ruchow okreznych...a do tego cos mi przeskakuje....nie cwicze juz	7	2010-05-15 17:21
Odżywki i suplementy	jak polaczyc witam.... male pytanko...czy mozna xpanda polaczyc argipower <olimpu>..... jesli tak to jak?...z gory dziekuje za odpowiedz...	8	2010-02-07 19:12
Zdrowie i Uroda	rosnie biust hej.....cop myslicie o tej ciekawostce..... pytam powaznie bo juz kiedys o tym slyszalem....pozdro http://wiadomosci.onet.pl/2087461,69,kulturystom_rosnie_biust,item.html	6	2009-12-01 19:38
Trening w domu	areszt domowy hej ...witam wszystkich...mam moze niecodzienne pytanie... mialem mala przygode z prawem w polsce 6 lat temu....itd... tzn siedzialem teraz 2 miesiace i jestem teraz na areszcie domowym(tzn nie moge wyjsc z domu a policja przyjezdza mnie	9	2009-10-16 11:24
Odżywki i suplementy	data waznosci hej...mam pytanie troche z innej beczki.... chcialbym wiedziec ile czasu mozna przechowywac otwarte suplementy..., musze wyjechac na kilka tygodni i nie bede mial mozliwosci treningu, a mam otwarte opakowanie magnuma i nitro.... nic sie nie stanie	3	2009-07-24 18:46
Trec	nitrobolon i magnum 8000 hej....witam wszystkich....mam takie male pytanko....czy moge polaczyc magnum 8000 i nitrobolon energizer?.... jesli tak je dawkowac razem....czy ktos z was juz tego probowal....	21	2009-07-16 12:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	ból barku.....	2010-05-26 15:43
Zdrowie i Uroda	ból barku.....	2010-05-16 11:17
Zdrowie i Uroda	ból barku.....	2010-05-15 17:56
Odżywki i suplementy	jak polaczyc	2010-02-13 16:07
Odżywki i suplementy	jak polaczyc	2010-02-13 15:43
Odżywki i suplementy	jak polaczyc	2010-02-10 19:03
Odżywki i suplementy	jak polaczyc	2010-02-07 19:25
Zdrowie i Uroda	rosnie biust	2009-12-01 20:02
Trening w domu	areszt domowy	2009-10-16 17:00
Trening w domu	areszt domowy	2009-10-16 15:53
Trening w domu	areszt domowy	2009-10-16 11:28
Odżywki i suplementy	data waznosci	2009-07-24 19:45
Trec	nitrobolon i magnum 8000	2009-07-17 13:07
Trec	nitrobolon i magnum 8000	2009-07-17 12:32
Trec	nitrobolon i magnum 8000	2009-07-17 12:29
Trec	nitrobolon i magnum 8000	2009-07-17 12:24
Trec	nitrobolon i magnum 8000	2009-07-16 13:20
Trec	nitrobolon i magnum 8000	2009-07-16 13:15
Trec	nitrobolon i magnum 8000	2009-07-16 13:05
Trec	nitrobolon i magnum 8000	2009-07-16 12:57
Zdrowie i Uroda	guzek pod pacha	2009-06-05 18:27
Zdrowie i Uroda	guzek pod pacha	2009-06-03 19:41
Zdrowie i Uroda	guzek pod pacha	2009-06-03 18:41
Zdrowie i Uroda	guzek pod pacha	2009-06-01 12:42
Zdrowie i Uroda	guzek pod pacha	2009-05-31 20:18
Zdrowie i Uroda	guzek pod pacha	2009-05-28 13:07