HYPERFUSION

Na pewno będzie dobrze, tylko pilnuj Posiłków

siema wszystkim, jestem właśnie na hyper fusion, jem może ze 3-4 dni i teraz jak tak czytam to sugerujecie aby w dzien treningowy jeść po 12 tabsów, do tej pory jadłem po 6. Zastanawiam się czy nie przejść na 12 dziennie, tylko że wtedy szybciej skończy mi się puszka hypera i nie wiem czy będzie mnie stać na drugą:D co można by zjeść zaraz po tym jak skończy mi się hyper? Może cm3? coś niższym kosztem może:D zresztą sam nie wiem, może kupie drugą puchę hypera ale co byście polecali ? uprawiam biegi krótkodystansowe. Mam za sobą już kilka cykli, m. in. cm3, cellpump, tcm i jeszcze prare innych. Co można by zacząć zajadać zaraz po hyperze? zależy mi głośnie na sile szybkości i wytrzymałości

Załatw drugą puchę Hyperfusion , lub Tri Creatine Malate i połącz np.

Rano:

Dzień Treningowy
Rano :6 kaps Hperfusion
Po Treningu: 6 kaps Hyperfusion / Tri Malate Creatine

Dzień Nietreningowy:
Rano: 6 kaps Hyperfusion

aha, a co było by lepsze jeśli chodzi właśnie o szybkość wytrzymałość i siłe? dokupić ten jabłczan czy kupić drugą puchę hypera i zajadać po 12 tabsów? Bo kiedyś po zwykłej CM3 miałem całkiem fajne efekty a hypera jem pierwszy raz i nie wiem jak to podziała.

Zmieniony przez - turbokox w dniu 2010-04-03 23:04:56

moim zdaniem mix kreatyn czyli Hyperfusion

ok, w takim razie dzięki za pomoc, od jutra wpierd....m po 12 drażetek:D napisze za miesiąc jak efekty:) SOG!

Witam,
mam dwa pytania.
1) Hyperfusion popijać czystą wodą, czy z glukozą, dekstrozą, sokiem?
2) O co chodzi z tym dawaniem SOGa?

o 4 lat biegam sprinty głównie 400m i teraz chciałem zacząć cykl na hyper fusion wcześniej brałem cell pumpa, jabłczan, xpanda, pod koniec czerwca mam mistrzostwa polski na których chciałbym żeby był najlepszy efekt działania kreatyny i teraz mam pytanie w którym mniej więcej tygodniu czuliście się najlepiej? czy może zrobić tak że skończyć cykl i na zawodach jechać na przykład na shocku( kupiłem kiedyś i wziąłem pare razy ale odłożyłem)? hypera mam Carbo i jakieś animki.

Nie wiem jak substancje powodujące rozszerzanie naczyń krwionośnych działają na biegi 400 metrów, bo nie uprawiam tej dyscypliny sportu, bynajmniej mi zawsze podczas biegania na większej ilości węglowodanów + substancje pompujące spompowane nogi przeszkadzają.
Jednak nie jest to taki krótki dystans w krótkim czasie.
Ciężko mi doradzić, bo teoretyk ze Mnie w tym wypadku nie będzie, a w praktyce to już napisałem jak to ma się przy dłuższych dystansach.

Po Hyperfusion wskoczyłbym bardziej na np. Jabłczan Kreatyny.

pompa w treningu 400 metrowca przydaję się ponieważ jest to jeszcze sprint( choć przedłużony) i np 2 razy w tygodniu mamy trening typowo siłowy, do tego reszta treningów jest robiona na prawie najwyższych obrotach.
mam 6 tygodni do tych zawodów i zacząć jak najszybciej cykl 6 tygodniowy z hyper fusion ? i jeszcze czy brać glukoze albo inne prekursory kreatyny razem z tym ?